Groepslessen / Persoonlijke begeleiding
In Kine Houtkaai - Brugge kan je zowel deelnemen aan groepslessen als kiezen voor een persoonlijk traject. Tijdens de groepslessen werk je samen met anderen aan je conditie, kracht en gezondheid. Liever een aanpak op maat? dan stellen we samen een persoonlijk oefenschema op, afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Fitclass 45+
Women
Een gezellige en energieke groepsles voor vrouwen vanaf 45 jaar, waarbij we voornamelijk werken aan kracht, conditie en vitaliteit. Tijdens deze les combineren we cardio- en krachtoefeningen aangepast aan jouw niveau. Samen bewegen, plezier maken en fit blijven.
Duur: 50-60 minuten
Prijs: 12 €/sessie
Datum: Maandag 18u
Woensdag 9u
Interesse om deel te nemen? Laat het weten via telefoon of mail en schrijf je in!
Persoonlijke begeleiding
Wil je gericht werken aan jouw persoonlijke doelen?
Of het nu gaat om spierversterkende oefeningen ter preventie van blessures, het voorkomen van rugpijn bij een bureaujob, bewegen bij diabetes, of een ander doel, ik help u te begeleiden stap voor stap.
Duur: 60 minuten
Prijs: 70€/sessie
Datum: op afspraak
Interesse? Neem contact met mij op via telefoon/mail.
